這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或
旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間
曼谷M度假村 (Resort M Bangkok)住起來真舒服而且服務員又很親切,重點
是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪
訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看
了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~
真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
曼谷M度假村 (Resort M Bangkok) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於曼谷M度假村
簡介
無論您是因為出差或度假而造訪曼谷，曼谷M度假村都會是您的最佳住宿選擇。 距離市區繁華地段僅有的路程，這間3星級飯店的位置非常優越，方便外遊。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
相信曼谷M度假村的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。
2層樓的建築裡提供25間別緻客房，舒適的布置讓人有如家般的體驗。現代化的貼心設施，如衣櫥, 浴巾, 平面電視, WiFi, 免費WiFi，在特定的房型中提供，旅客可需求選擇最合適的房型。 飯店娛樂設施豐富多樣，包括室外游泳池等。 專業的服務與豐富的特色活動盡在曼谷M度假村。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
停車場
休閒娛樂設施
泳池(室外)
服務與便利設施
吸菸區
每日客房清潔服務
保險箱
可使用語言
英語
預訂與入住須知【必讀】
孩童收費標準＆加床規定
0至2歲(含)嬰幼兒 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。 |
3至12歲(含)兒童 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
交通資訊與服務
住宿概況
商品訊息簡述
: 全家出遊預定
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
膝蓋痛買葡萄糖胺、記性差吃銀杏？藥師破解6大盲點
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【早安健康／廖偉呈藥師】針對保健食品的選購，微笑曾經與大家分享過許多相關的文章，本周微笑將族群鎖定在銀髮族，談談目前他們在購買營養品的盲點與問題。
銀髮族購買營養品的盲點
面對身體代謝機能的轉換及社會結構因素，許多銀髮族會藉由保健食品補足日常營養不足或保健所需，但往往也面臨挑選時的困惑及盲點，微笑例舉以下常見幾點迷思，希望能協助大家釐清觀念。
保健營食品迷思
1.成分含的愈多愈好？
不少銀髮族挑選保健產品時，總希望成分種類愈多愈好。事實上，「如果一個產品的成分種類愈多，相對的，各種成分的含量就鐵定愈少!!!」為什麼呢？例個簡單的例子，如果拿一般膠囊可以添填1000毫克的物質(通常有特定比例必須添加賦型劑)，如果該產品僅含三種成分，那扣除賦型劑，若成分均分，可能每種成分各300毫克。但倘若該配方共含10種成分，是不是一定有的成分多，有的少，甚至變成「樣樣通，樣樣鬆」的笑話。
所以微笑建議民眾，不是成分種類愈多愈好，配方有符合自我需求即可，並仔細審視自己需要的保健成分含量是否足量。
2.覺得記憶力下降了才吃銀杏
根據2002年與2008年發表於國際的人體實驗研究指出，銀杏無法減緩老人認知功能的退化，甚至對加強記憶、語言、注意力及其它腦部功能都沒有任何效果。
事實上銀杏的主要功效成分為Ginkgoflavon(類黃酮類物質)、Ginkgolide A、B、C、M(二萜類化合物)。黃酮類物質(Flavonoid)具有抗氧化及清除自由基的作用，進而保護腦神經細胞對抗氧化壓力以及降低神經細胞受損。
Ginkgolide是血小板活化因子(PAF)拮抗劑，有抑制血小板凝聚、防止血栓形成的功效。另外，類黃酮物質能抑制環氧化酶(cyclo-oxygenase)與脂氧化酶(lipoxygenase)，而增加血液的流動性，達到改善末梢血行障礙(ex.間歇性跛行)及腦血管循環不良等問題。
簡單來說，銀杏就是抗氧化與促進血液循環，但其對於常見「神經傳導物質」濃度的降低沒有幫助，所以才在國際研究上沒有改善的效果。或許應該這樣定位「銀杏對預防老人痴呆」有幫助，但吃了不一定有效，因為其對乙醯鹼膽濃度沒有提升的作用。
推薦旅舍
而銀杏適合什麼人吃呢？事實上銀杏偏向預防的作用，要是覺得腦力已衰退再補充，通常效果不佳。但有一種族群效果不錯，就是年長者且記憶力尚未退化或血液循環差且時常覺得頭昏昏(但沒有貧血的狀況)，抱怨最近開始記憶不佳者，就很有可能是因為腦部血液循環不佳者，研究顯示，補充銀杏確實可以增加腦部的血循。
膝關節酸痛買葡萄糖胺來吃？鈣片要選吸收度高的？可能都是迷思！下一頁專業藥師完整解答
3.膝關節酸痛，買葡萄糖胺來吃
葡萄糖胺(Glucosamine)是人體可以自行合成的一種胺基醣類，是合成葡萄醣胺聚醣(Glycosaminoglycans，GAG)的前驅物，GAG是關節液的主成分，可以提供關節組織營養，修復受損的軟骨組織。但葡萄萄胺應用於治療退化性關節炎的效力上，一直都有所爭議，尤其是在比較近期的研究，則紛紛顯示無效的結果，從 2008 到 2013 年相關的治療指引都不建議使用葡萄糖胺來做為骨關節炎的輔助治療。
原因也有可能與人體老化過程中，身體利用葡萄胺糖製作關節內大分子玻尿酸的能力也逐漸下降有關，所以補充葡萄糖胺的效果，可能隨年齡增長而下降。如果等到年紀愈大了，察覺關節退化引起酸痛，才服用葡萄糖胺，通常效果不佳。
4.以為糖尿病專用營養品能降血糖
市售標榜糖尿病適用的營養補，都是強調低GI(服用後，造成血糖起伏較小)，但不是幫助降低血糖值，正確的使用方法為取代正餐或當點心使用，切忌服用正餐後，再服用一份成人糖尿病奶水，如此血糖一定爆高，控制不佳。
5.預防骨鬆，鈣片就是要選吸收度高的
目前標榜吸收度較高的鈣片，其鈣離子含量通常較低(例如檸檬酸鈣、胺基酸螫合鈣，因為分子量較大的關係，所以製成鈣錠時，實際鈣含量會偏低)，如果要製成一粒鈣含量300毫克以上的鈣錠，則其體積勢必不易吞服，尤其對於銀髮族群來說，更是難上加難。
選購鈣補充品，有的標榜溶解度高、有的標榜快速崩散、有的標榜吸收快，事實上只要胃酸分泌功能正常，沒有長服服用抑酸劑者，吃哪種鈣，都差不多，因為綜合加入「鈣離子含量百分比%」與「吸收率%」，以長時間來說，這些不同鹽基的鈣製劑，實際吸收進入人體的鈣離子量是差不多的。
挑選鈣片時，首先要看清楚產品「鈣含量」，同樣標示500毫克的鈣補充品其鈣離子的含量，很多鈣補充品所標示的是「鈣化合物」而非「鈣離子」的劑量，鈣化合物會隨著分子量大小而含有不同比例的鈣離子。再者，碳酸鈣需要胃酸的作用，才能分解出離子鈣。
所以針對胃酸分泌不足或常期使用胃酸抑制劑或胃藥者，建議選用非碳酸根的鈣製劑。最後記得，不要一次吃大於500毫克劑量的鈣片，因為人體對鈣質的單次吸收高峰約在500毫克，超過500毫克以上，腸道對於鈣質的吸收力會下降。
6.別人吃的好，就買來吃吃看
不少銀髮族服用特定保健食品，是聽朋友介紹或廣告宣傳而抱著嘗試的態度去服用。事實上未經過專業人員判斷而自行購買保健食品服用，猶如拿自己的身體當白老鼠來實驗，若瞎矇猜中微笑真的誠心為你高興，若非...。大家都知道魚油對心血管疾病的好處，尤其對於血脂偏高的民眾，但許多人不知魚油能幫助降低三酸甘油脂(TG)，但卻有可能造成低密度膽固醇(LDL)上升，消費者往往衝著「魚油可以幫助調整血脂肪…」就囫圇吞下肚。
再舉個實件，素食主義者常因飲食中缺乏維生素B12而產生貧血的現象，看到廣告補充鐵質能「補血」於是不斷購買含鐵質量高的產品來服用，而造成便祕及腸胃的副作用。所以微笑藥師建議，購買保健食品前，一定要先諮詢專業人員的建議。
【延伸閱讀】
- 葡萄糖胺、軟骨素…4營養素顧關節防發炎，這樣吃才對
- 老年人易便祕脹氣？吳映蓉博士：銀髮族飲食6招必看
- 老年人容易生病是因為營養不良！留意5種營養素
作者簡介：廖偉呈藥師，糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師。、
在十九大的政治報告中，中共總書記習近平重提九二共識，消息傳回台灣，總統蔡英文和行政院長賴清德第一時間竟然都是「已讀不回」，不做評論，十九大對台工作的政治談話必然影響未來五年兩岸關係的走向，朝野各黨都無法忽視，總統和行政院長如果裝聾作啞，人民難以期待兩岸關係能夠起死回生，民進黨既已當家，一肩挑起推動兩岸復談，維繫兩岸和平之責並不會因為故意不認九二共識，而有絲毫減少。
馬政府任內與對岸簽署23項協議，其中牽動兩岸人才、產業交流的《海峽兩岸服務貿易協議》以及具體實質提升台商整體獲利的《兩岸租稅協議》卻遲遲無法換文生效。2003年蔡總統還擔任陸委會主委時，力主修訂兩岸人民關係條例，明文規定立法院針對兩岸協議的審查、備查程序並完成三讀。時隔境遷，2015年在野的民進黨卻翻臉不認帳，打了當年的蔡主委一巴掌，大鬧立法院，硬把不涉及國內法修法全球各國訂房資訊的服貿由備查改審查，甚至不惜煽動學運阻擋生效，導致金融證券業和電商等產業錯失登陸打開市場的先機。
《兩岸租稅協議》更是涉及台商權益甚鉅，能讓台商免於遭受雙重課稅，台商的收入在大陸遭認定為所得來源地課稅，在台又以國民身分被剝兩層皮，其生效有賴修訂兩岸人民關係條例25之2賦予法源基礎，對此民進黨故技重施，端出《兩岸協議監督條例》例杯葛，否認《兩岸租稅協議》經過6年11次的談判成果。民進黨執政後，兩岸協議監督條例立刻噤聲不提。一言以蔽之，為了阻止服貿、避免雙重課稅協議生效，民進黨就算敗光台灣人民的和平紅利，也在所不惜。
吳敦義就任國民黨主席後，將九二共識、一中各表放回黨綱，重新尋求兩岸合作契機，因為我們深知兩岸必須由和平共處取代互相猜忌，按照制度化協商取代隔空交火，唯有如此，兩岸人民才能取得雙贏互惠，蔡英文總統國慶演說提善意不變、承諾不變，不走回對抗老路，但仍掩蓋不了無法找回兩岸互信基礎，兩岸復談無望的事實。
蔡英文總統如果繼續堅持，繞過北京是台灣國際化一定要走的一哩路，那麼，她犯的錯恐怕不只是把「九二共識」曲解為「九二會談」。台灣捨西進拚新南向，但最新消息顯示我們連泰國、菲律賓基本的互惠免簽都拿不到，刻意忽視兩岸關係的「國際化」的政策，只怕綠色矛盾越陷越深，路越走越窄。
●本文作者為國民黨立委張麗善
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